كيف يؤثر الضوء على الساعة البيولوجية؟

يلعب الضوء دورًا مهمًا في تنظيم الساعة البيولوجية، وهي النظام الداخلي الذي يساعد الجسم على تنظيم النوم والاستيقاظ خلال اليوم. ضوء الصباح…