تعب العضلات بعد الرياضة

ألم العضلات الذي يظهر بعد التمرين، خاصة بعد ممارسة تمرين جديد أو زيادة شدة النشاط، يُعرف غالبًا باسم ألم العضلات المتأخر (DOMS). ويبدأ عادةً بعد 12 إلى 24 ساعة، وقد…