دور الكالسيوم

يُعد الكالسيوم من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العظام والأسنان، كما يلعب دورًا أساسيًا في حركة العضلات ونقل الإشارات العصبية. دور الكالسيوم في صحة العضلات يساعد الكالسيوم…